PSYKOTERAPI VILDBJERG
Jeg er klar til at følges med dig et stykke af vejen, hvor det kan være svært at gå alene
Det er udtryk for en stor indre styrke at kunne række ud og bede om støtte og hjælp
Velkommen hertil
Jeg tilbyder psykoterapi i mit hjem i Vildbjerg, midt mellem Herning og Holstebro. Det glæder mig, at du har fundet vej til min side. Det betyder, at du er i gang med at drage omsorg for dig selv. Du er allerede kommet et stort skridt nærmere muligheden for at skabe en positiv forandring for dig selv, dit liv og dermed også for dine kære.
Vi kan allesammen i perioder af vores liv opleve udfordringer, som er svære at tackle selv. Udfordringer, som gør os bekymrede, bange, kede af det, skamfulde, vrede eller frustrerede, og som påvirker os i en grad, så det hæmmer vores dagligdag, vores relation til andre mennesker og vores livskvalitet i det hele taget.
Ved at få lov til at fortælle vores historie til et andet menneske, som er lyttende, omsorgsfuldt og anerkendende, kan vi lære at lytte til os selv. Vi kan lære at forstå os selv, holde af os selv og drage omsorg for os selv på en måde, som er afgørende for, at vi kan leve et godt liv.
Gennem samtaler hos mig får du mulighed for at snakke om, bearbejde og hele smertefulde oplevelser og udfordringer, der ligger tilbage i tiden eller som er aktuelle lige nu.
Jeg er her for dig, som ønsker hjælp i en svær livssituation. Jeg er her også for dig, som ønsker at indgå i et forløb med personlig udvikling eller dig, som trænger til sparring eller supervision i forbindelse med dit arbejdsliv.
Lad mig hjælpe dig
Jeg ved, at det første skridt kan være svært. Du skal vide, at jeg står klar til at tage godt imod dig.
Din tryghed
Du kan føle dig tryg ved, at jeg har mange års erfaring i at møde og samtale med mennesker. Mit arbejde som terapeut med egne klienter er under supervision af en erfaren terapeut og underviser.
Jeg vil til enhver tid henvise dig videre, hvis den problematik, du henvender dig med, er udenfor mit kompetencefelt. Jeg har naturligvis tavshedspligt. Det, vi taler om, bliver mellem dig og mig. Jeg tilbyder psykoterapi i Vildbjerg.
Jeg følger Dansk Psykoterapeutisk forenings etiske regler som du kan læse nærmere om her.
Follow a manual added link
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
At gå i terapi kan være en rigtig god investering i dit liv. Det kan have en positiv effekt på både dit fysiske og mentale velbefindende, din dagligdag og dit forhold til dine medmennesker. Uanset grunden er det et sundhedstegn, at du ønsker at arbejde med dig selv, og det er udtryk for stor indre styrke at kunne række ud og bede om støtte og hjælp.
Mulige grunde til at gå i terapi
Der kan være mange grunde til at gå i terapi. Du kan enten stå i akutte kriser, eller du kan i en periode have oplevet ubehagelige indre eller ydre tilstande, som du ikke kan komme videre fra.
Kan du nikke genkendende til en eller flere af følgende, så kan jeg hjælpe dig:
- Føler du dig trist og energiforladt?
- Føler du dig ude af balance?
- Føler du, at du sidder fast i uhensigtsmæssige vaner og handlemønstre?
- Står du i en livskrise, – skilsmisse, fyring, overgangsalder, pensionering?
- Har du tendens til at bebrejde dig selv?
- Kommer du ofte i konflikt med andre mennesker enten i familien eller på arbejdspladsen?
- Føler du dig ensom eller forkert?
- Har du svært ved at tackle forældrerollen eller føler du dig som en dårlig forælder?
- Har du svært ved at passe på dig selv og vælge det, der er godt for dig?
- Har du mistet en af dine kære enten for nylig eller for mange år siden, og har du brug for en at dele sorgen med?
- Lider du af eksamensangst eller præstationsangst generelt?
- Har du ofte hovedet fuld af en masse tanker, som bare kører i ring?
Sådan behøver det ikke at være, jeg kan hjælpe dig
Drømmer du om…
- At slippe nogle af bekymringer og have en mere let tilgang til livet?
- At blive bedre til at passe på dig selv?
- At blive bedre til at mærke og udtrykke dine egne behov?
- At blive bedre til at håndtere konflikter og være i uenigheder?
- At få mere ro i dit hoved, din krop og i dit liv i det hele taget?
- At turde tro mere på dig selv?
Sådan kan det godt blive for dig…
Jeg kan hjælpe dig til at finde dine egne iboende kræfter og styrker frem, så du kan have mere tillid til dig selv og til, at du godt kan mestre de udfordringer, som du må støde på i livet.
Måske kender du allerede selv årsagen til, at du har det, som du har det – måske kender du den ikke. Det betyder ikke så meget. Det vigtigste er, at du kan mærke, at der er noget, som ikke er rart, og at du har lyst til at ændre på det.
Du kan stole på dig selv. Din krop og dine følelser lyver ikke!
Jeg kan hjælpe dig videre derfra, hvor du er.
Hvis du vil vide mere om hvem jeg er og min overbevisning…
Mit navn er Marianne Slumstrup Nickelsen. Jeg er født i 1970. Jeg er gift og mor til tre voksne børn. Min familie og andre nære relationer er omdrejningspunktet i mit liv.
Jeg bor på landet i et roligt og naturskønt område. For mig er naturen en kilde til ro, fordybelse og fornyet energi. Det er naturligt for mig at inddrage naturen i terapien. Det kan vi gøre enten ved at lade samtalen foregå på en gåtur eller ved, at vi sætter os et sted i skoven og snakker.
Jeg har en god portion livserfaring med mig af både den svære og den smukke slags. I de seneste år har jeg erfaret, hvor stor en værdi det har at dele tanker, følelser og oplevelser med andre. Det smukke får endnu mere værdi, og det svære har mulighed for at blive fortyndet.
Den oplevelse vil jeg også gerne være med til at give dig.
Hvad er mine styrker?
Mine styrker er mit nærvær, min empati og min evne til at lytte kombineret med høj faglighed og erfaringer fra mange års arbejde med både børn, unge og voksne. Jeg har en dyb og inderlig kærlighed til livet og til mennesker, og jeg gør mig umage for at skabe et åbensindet og frit rum til at tale om både de svære og de lette ting i livet. Jeg har en meget ydmyg tilgang til arbejdet med andre mennesker.
Jeg vil møde dig med anerkendelse og tillid og på den måde være med til at få det bedste frem i dig.
Hvad er min overbevisning?
Jeg tror på, at der altid er en grund, – endda en meget meningsfuld grund til, at vi er, som vi er og gør, som vi gør. Jeg er nysgerrig efter at se på både, hvad det er, der bremser os og hvad det er, der driver os. Jeg finder det med andre ord vigtigt at se på både ”den raske og den syge pote”.
Jeg tror på mulighed for forandring!
Det er aldrig for sent at vende tilbage for at forandre oplevelsen og følelsen af noget, der er sket for os tidligere i livet.
Hvad er min faglige baggrund?
Jeg har en baggrund som både fysioterapeut og lærer, og lige nu har jeg pædagogisk arbejde i vuggestue og børnehave. Alt i alt har jeg mere end 25 års erfaring i at arbejde med mennesker i alle aldre og i mange forskellige livssituationer.
Jeg har desuden altid været engageret i en eller anden form for frivilligt arbejde. For tiden arbejder jeg frivilligt i Mødrehjælpen samt i Center for Seksuelt Misbrugte.
Vi har alle sammen et behov for at føle os betydningsfulde. For mig er ethvert menneske, som jeg vælger at bruge min tid sammen med, betydningsfuldt, og det vil jeg gøre mit bedste for at lade dig mærke.
Man hjælper ikke den anden til udfoldelse gennem belæring, men gennem mødet med ham eller hende. Terapeuten er ikke instruktør eller skaber men ”muliggører”
Irvin D. Yalom
Ægte kærlighed til et andet menneske vil sige at engagere sig i den andens vækst og at bringe noget til live i den anden.
Irvin D. Yalom
Terapeutens eksistensberettigelse er at være fødselshjælper for det liv, som klienten endnu ikke har levet.
Irvin D. Yalom
Follow a manual added link
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi handler om at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder og er en vej til at komme videre, når livet gør ondt eller synes meningsløst.
Der kan være mange forskellige grunde til at gå i terapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet.
Det kan være, at du slås med angst, tvangstanker, stress, tristhed, følelsen af mindreværd, ensomhed, vrede, skam, skyld, generthed, mobning, sorg eller noget helt andet.
Du kan også have haft en traumatisk oplevelse, befinde dig i en krise eller af andre årsager have brug for hjælp til at komme videre i livet.
Psykoterapeuter hjælper også dig, der ikke er i krise, men som vil lære mere om dig selv og udvikle dig enten professionelt eller personligt.
Hvad går psykoterapi ud på?
Ved hjælp af samtaler fokuserer vi først på at klarlægge og forstå de dynamikker, mønstre og mekanismer, der ligger bag symptomerne. Herefter arbejder vi med at ændre dem.
Med andre ord handler psykoterapi om at støtte og hjælpe dig med at få indsigt i og forstå dine psykiske udfordringer for derefter at give dig de værktøjer, du har brug for, for at fungere bedre i hverdagen og få en højere livskvalitet.
Behandlingens længde afhænger altid af det enkelte menneske. For nogle er et par møder med en psykoterapeut nok, andre har behov for et længere forløb.
Hvordan arbejder jeg?
I mit arbejdsliv og gennem min uddannelse til terapeut har jeg lært at arbejde relationelt. Jeg er inspireret af det humanistiske menneskesyn, der siger, at ethvert menneske er unikt og kun kan mødes og forstås ud fra individets egen forståelse af sig selv. For mig findes der derfor heller ikke en rigtig form for terapi eller en bestemt metode. Terapien må tilpasses den enkelte.
Relationen mellem dig og mig er det bærende fundament. Det er samspillet og processen mellem os, som gør den største forskel.
Mit faglige fundament
Min faglighed bygger på den psykodynamiske forståelse. Her antager man, at menneskelig adfærd, følelser og tænkning i afgørende grad præges af tidligere oplevelser og erfaringer. Der er særlig vægt på betydningen af de nære relationer under opvæksten.
Din relation til dig selv, dine nære og din omverden er det centrale.
Første møde
Den første gang vi mødes, vil vi bruge tiden på at lære hinanden at kende. Det er vigtigt, at du oplever, at vi har kemi, og at du føler dig godt tilpas i mit selskab. Jeg vil fortælle lidt om, hvordan jeg arbejder, så du har mulighed for at vurdere, om jeg er det rette terapeut for dig. Jeg spørger ind til din problemstilling for at sikre mig, at jeg har de nødvendige kompetencer til at hjælpe dig.
Tilliden er afgørende for, at du tør åbne dig og for, at du tør give plads til de svære følelser og den forandring, der skal træde i stedet.
Du er eksperten i dig og dit liv
Som klient er du eksperten i dig og i dit liv. Som din terapeut kan jeg hjælpe dig med at skabe de forandringer, du længes efter.
Når du går i terapi hos mig, møder jeg DIG som DU er, og jeg møder DIG der, hvor DU er i livet. Jeg møder dig med respekt, omsorg og forståelse for dine tanker og følelser og for din situation i det hele taget. Intet er forkert, og vi tager det i dit tempo.
Terapien er et samarbejde
Jeg oplever det at gå i terapi som et samarbejde. Vi går sammen på opdagelse i det, som volder dig besvær eller som du gerne vil udvikle.
Jeg er først og fremmest den, der lytter med omsorg og forståelse for din situation. Jeg vil sammen med dig være nysgerrig og undersøgende på lige netop det, du ønsker at tale om.
Jeg vil også tillade mig at stoppe dig og insisterer på, at vi dvæler ved ting, der ud fra min fornemmelse, vil være gavnlig for din proces.
Jeg er den, der kan hjælpe dig med at forstå uhensigtsmæssige mønstre og tanker, fjerne forhindringer og finde eller genopdage dine egne iboende produktive kræfter. På den måde får du mulighed for at skabe bedre balance i dit liv og dermed få ”mere liv i livet”.
Kroppen i terapien
Det har stor betydning, at vi lytter til det, som kroppen fortæller os og, at vi reagerer på det. Derfor vil du hos mig også opleve, at jeg spørger ind til kropslige reaktioner og fornemmelser både i almindelighed og specifikt under samtalerne.
Kropslige reaktioner som f.eks. uro, hjertebanken, hovedpine, mavepine eller smerter, kan være bøvlede, men de er uhyre vigtige signaler til os om, at der er noget, som vi skal tage alvorligt. De er næsten altid en sund reaktion på, at vi er i noget usundt
Målet er at bryde med de begrænsende roller, selvbilleder, overbevisninger og adfærdsmønstre, så noget nyt kan blomstre frem.
Det siger andre
”Du besidder en enorm ro og rummelighed”
”Det var befriende bare at få lov til at snakke om det hele”
”Tak for dit nærvær”
MIN BEDSTE OG STØRSTE ANBEFALING
Jeg har haft et forløb hos Marianne, som har været over al forventning. Jeg havde både nye og gamle ting, der skulle tages hånd om. Marianne var altid imødekommende, smilende, venlig og ikke mindst utrolig fordomsfri. Jeg har hele vejen igennem følt mig forstået, haft supergode samtaler – også om ting, som jeg ikke troede var vigtige, men som netop viste sig at være rigtig vigtige. Jeg har ikke på noget tidspunkt følt mig forkert, hvilket var meget befriende og vigtigt for mig. Marianne var supergod til at dele ud af sig selv og komme med nye indfaldsvinkler, tankegange og ”fif” til at tackle hverdagen. Marianne får hermed min bedste og største anbefaling. Jeg er ikke i tvivl om, at jeg vil komme igen…
JEG FØLER MIG NU SÅ MEGET OVENPÅ
Jeg har besøgt Marianne tre gange i løbet af den seneste måned.
Jeg var ”kørt fast”. For mange ”dråber” fik mit bæger til at flyde over, og mit selvværd blev mere og mere dårlig.
Hos Marianne fik jeg lov til at fortælle alt, uden at blive bebrejdet hvorfor eller hvorfor ikke jeg havde gjort dit og dat.
Hun gav mig mod til at prøve nogle ting for at komme videre. Ikke alt er lykkes, men noget. Og så har jeg lært at se i øjnene, at de ting jeg ikke kan lave om, skal jeg ikke bruge energi på at gå og ærgre mig over, men acceptere, og prøve at finde glæde andre steder.
Jeg føler mig nu så meget ovenpå 😊at jeg har afsluttet vores samtaler, selvom det også er med en smule vemod, men jeg har fået et sikkerhedsnet. Jeg kan altid kontakte hende, hvis jeg igen er på vej ud over kanten. Tak for det Marianne 😊
Jeg er overbevist om, at det vil være lettere for mig nu, HVIS der bliver en næste gang.
Kvinde, 71 år
DEN BEDSTE GAVE JEG NOGEN SINDE HAR GIVET MIG SELV
Den bedste gave jeg nogen sinde har givet mig selv, er et forløb hos Marianne!
Jeg har igennem mit liv været påvirket af både angst og depression. Jeg har ar på sjælen som stammer helt tilbage fra min barndom. Jeg har gået til psykolog mange gange i mit liv, uden den helt store effekt. Marianne har gjort noget for mig som ingen andre har formået! Hun har hjulpet mig med at finde ind til roden af de tanker, følelser, uhensigtsmæssige handlemønstre og hvad der ellers fylder i min hverdag. Og på den måde få bearbejdet en masse og lagt en masse brikker på plads. Jeg har hos Marianne lært at skelne imellem hvilke følelser der høre fortiden til og hvilke der høre til nutiden. Det har givet mig så meget mere overskud i hverdagen og jeg har det bedre end jeg har haft det i rigtig mange år. Jeg vil klart anbefale er forløb hos Marianne til alle der oplever at livet kan være hårdt ind imellem.
Kvinde, 35 år
Praktiske informationer
Kontakt
Marianne Slumstrup Nickelsen
Røddinglundvej 3
7480 Vildbjerg
Tlf. 40 44 38 54
Læg gerne en besked eller send en SMS, hvis jeg ikke svarer. Du kan også sende mig en mail på mail@mnpsykoterapi.dk
Jeg bestræber mig på at svare samme dag
Priser 2023
Individuel terapi for voksne:
700 kr. for 60 minutter
Børn og unge under 25 år:
500 kr. for 45-60 minutter
Betaling sker med mobilpay eller kontant ved samtalens afslutning. Jeg udsteder kvittering for betalt beløb.
Hvor foregår samtalerne?
Psykoterapi Vildbjerg. Samtalerne foregår i min klinik på Røddinglundvej 3 i Vildbjerg. Vi kan også samtale på en gåtur i naturen, hvor jeg kan tilbyde mit eget private område med skov, hede og mark.
Samtalerne kan desuden foregå online.
Tavshedspligt
Jeg har naturligvis tavshedspligt, og det, vi taler om, bliver mellem dig og mig
Jeg følger Dansk Psykoterapeutisk forenings etiske regler som du kan læse nærmere om HER.
Afbudspolitik
Afbud eller ændring af aftale bedes meddelt senest kl. 20.00 dagen før. Ved afbud efter dette tidspunkt eller ved udeblivelse afregnes det fulde beløb.
Afbud kan gives ved at sende SMS eller ringe på 40443854 – læg gerne en besked, eller på e-mail
I terapi handler det ikke om at lave om på dig selv – det handler om at komme hjem i dig selv!
webdesign: adhocgrafikeren.dk
Click here to add your own text